ひげが濃い女性必見！ひげの適切な処理方法

みなさんの中に「女性のひげ」について悩みを抱えてらっしゃる方はいませんか？

「女性でも髭が生えるの？」
「女なのにヒゲが濃いのは嫌！」
「女の子のひげを薄くする方法が知りたい！」
「女子ひげ（髭）を抜くあるいは剃り方をマスターしたい！」
「女性のひげを解決してくれる脱毛クリームとかはないの？」
「メイクをしても気にならないように女性にできてしまうヒゲを隠したい！」

と考える方も多いですよね。

ここでは、そんな「女性特有のひげ（髭）」が生える原因から脱毛クリームを使用しない適切な処理方法までを、わかりやすく解説していくので、参考にしてみてください。

女性のひげが濃くなる原因

ホルモンバランスの乱れ

「ひげ（髭）」と聞くと、一見男性だけの問題のようにも感じられるかもしれませんが、実は、女性にも多くの悩みが挙げられている現状があります。

女性でも、顔に産毛が生えるというのは、ある意味当然のことです。個人差はあるものの、決して不思議なことではありません。そして、男性と同様、女性のひげにも「濃い」とか「薄い」「薄い」「青い」などの種類も存在します。

こういったひげの生え具合については、ホルモンバランスとの関係性が指摘されていることをご存知でしょうか？

ここからは、いくつか気になる4つのポイントを提示しますので、ご自身で確認してみてください。

食生活の乱れ

まず1つ目は、「食生活の乱れ」です。

不規則な食生活を送っていると、偏った栄養摂取になってしまう他、ホルモンバランスも安定しません。ついつい、ファストフードやコンビニ、欧米食に多く手を出してしまいがちになりますが、自分自身の身体とよく対話をし、1日30品目バランスのとれた食事を1日3食摂ることを心がけましょう。

仕事などで多忙なときに「サプリ」を利用することもひとつの手としてありますが、しっかりと自分に足りていない栄養素を計算し、適した「サプリ」を摂取するようにしてください。

不規則な睡眠

2つ目は「不規則な睡眠」です。

不規則な睡眠は、ホルモンバランスを崩してしまう大きな原因です。ひげに限らず、肌荒れなどに悩む方も多いですよね。

こういったことを招かないためにも、午後5時以降の仮眠をとらず、就寝時間の1時間前には体の状態をリラックスさせ、必ず電気を消して寝床につきましょう。自分自身に適した枕や布団・マットレスなどを使用し、平均6～7時間程度の睡眠時間を確保することも大切です。

過度な喫煙

3つ目は、「過度な喫煙」です。

やはり、喫煙自体は身体に良いことではありません。とは言っても、無理に禁煙することは心の大きな負担になります。ご自身ができる限り、食事や趣味を堪能するなど、喫煙にかける時間を軽減し、調整するようにしましょう。

ストレス

4つ目は「ストレス」です。

今や、どのような身体の不調、病気にも響いてくるのがこの「ストレス」問題ですが、ストレスによってホルモンバランスの乱れも生じます。無理なダイエットも禁物。

でも、なぜホルモンバランスの乱れがひげの濃さへとつながるのでしょうか？

ズバリ、それは「男性ホルモン」にあります。

女性においては、ホルモンバランスが正常の状態であれば、「男性ホルモン」を自然に抑制することができますが、生活習慣の諸問題に起因してバランスが乱れ、「男性ホルモン」の作用が強く働くことで、ひげが濃くなってしまうのです。

現代社会は目まぐるしく色々なかけめぐる毎日ですが、忙しい日々の中でも、趣味に没頭したりリラックスしたり、恋をしたりと「自分が楽しい！」と感じられるような時間づくりに取り組んでみてください。

肌への直接的な刺激

ホルモンバランスの乱れによってひげが濃くなると、ひげを剃りますよね。その際に起きてしまう恐れがあるのが「肌への直接的な刺激」。

肌というものは上手くできていて、外からの刺激が継続することで、毛を太くしたり量を増やしたりして調整を行うため、場合によっては、肌への刺激が強すぎることでひげの濃さが増したり毛量が増量したりしてしまうという悪循環を招いてしまいかねないのです。

多毛症

女性の場合、「多毛症」という病気によってひげが濃くなってしまう恐れがあります。「多毛症」というのは、身体の毛が硬く太くなるというもので、ひげはその影響を受けるのです。

この症状は、卵巣などに生じる病気が原因でもあるとさえ、その根本が治癒することで自然と「多毛症」自体も改善されていくというのは特徴のひとつ。

心当たりのある場合は、すぐに医療機関で診てもらいましょう。

遺伝

ひげの濃さに関しては、男性女性に関わらず「遺伝」の影響も考えられます。

女性ひげの適切な脱毛・処理方法

ここからは、女性のひげに対するおすすめの処理方法をご紹介していきますね！

ときどき「ひげを剃ると逆に濃くなって困る」というようなことを耳にするのですが、剃り方自体が間違っていることが考えられます。正しい方法をきちんとマスターすれば、肌へのダメージをグンと抑制することが可能ですから、女性のみなさんは以下の処理方法をぜひチェックしてください。

シェーバー・電気シェーバー

「シェーバー」はいわゆる「カミソリ」にあたります。比較的安い値で購入することができることから、旅行などちょっとした携帯品としても便利に使用できます。

ただし、「シェーバー」による処理は、一歩間違うと女性にとって大切な顔にダメージを与えかねませんので、あごのひげや口ひげ、鼻の下のひげなどのお手入れには十分に注意しましょう。

近年では数多くの「シェーバー」が販売されています。安いものから高価なものまで種類も様々ですが、ご自身の肌質にあったものを選ぶようにしてください。

また、「電気シェーバー」を使うときは、基本的に「シェーバー」と同じようなやり方で処理をしましょう。

この「電気シェーバー」は、シェーバー初心者の方でも、かんたんに使用することができます。直に肌が触れないようなつくりになっているため、刃によって肌が傷ついてしまうような心配も少なくて済というのがメリットのひとつです。

シェーバーによる処理方法

1. 蒸しタオルで気になるひげの部分（シェービング対象部位）をあたためます。
   顔をあたためることで、肌が柔らかい状態となるため、処理しやすくなるというメリットがあります。濡らしたタオルをよく絞り、1～2分程度レンジであたためれば蒸しタオルを簡単に完成させることができます。
2. 乳液によって肌を保護します。
   乳液やクリームを塗ることで、シェーバーを滑りやすくしてくれる他、肌へのダメージも抑えることができます。
3. 専用のシェービングクリームをぬります。
4. ひげの向きに沿って、シェーバーで剃ります。
   刃を上から下へと動かすイメージで優しく剃りましょう。肌を少し引っ張るように伸ばしてあげることで、剃り残しをなくしたり、より剃りやすくなる効果があります。
5. 蒸しタオルを使って綺麗に拭き取ります。
   剃り終わった後のお肌は多少なりともダメージを受けている状態になっています。タオルの温度にも気をつけて、熱すぎるものは避けるようにしましょう。強くこすってしまうことも厳禁です。
6. 化粧水や美容液を用いて、十分な保湿をします。
   剃った後は刺激を受けたお肌に休息を与えてあげましょう。すぐにメイクをすることもできるだけ止めることをおすすめします。

シェーバー処理で気をつけたいこと

• 比較的細かい産毛は、手元を誤って傷つける恐れがあるため、入浴後の清潔な状態のときにお手入れしましょう。
• 粘り気によって肌を保護してくれる、専用のシェービングクリーム塗布後にひげの処理を行いましょう。
  ボディソープや石鹸で代用される方も多いかと思いますが、肌に直接カミソリがあたることで傷つきやすくなったり、石鹸によって肌の皮脂を必要以上に洗い流してしまうことが懸念されます。角質までもがはがれてしまうことで、メラニンが集合し、黒ずみや色素沈着ができる原因にもなってしまいますので、注意してください。
• 肌を傷める原因になるため、何度も同じ部分を剃らないようにしましょう。
• 毛の生えている方向とは逆に下から上へと剃ることは控えましょう。
  毛とは逆方向にそってしまうことで、肌を傷つけてしまう恐れがあるため、十分にきをつけてください。
• シェーバーをお風呂場に置いてはいけません。
  シェーバーをお風呂場などの湿気が多い場所に置くことでサビができてしまい衛生的に良くないとともに、肌へのダメージも確実に発生します。
  
• 処理後は化粧水を多めにつけることを忘れずに、クリームやオイルなどでしっかりと保湿をしてください。

ピンセット

もし、気になるひげの数が少ない場合は、「ピンセット」で抜くという方法をおすすめします。これにより、ひげが新たに生えてくるまでの期間をのばしてあげることができるからです。

ただし、抜き方にはポイントがあります。肌に余計なダメージを与えないような抜き方をご紹介しますね！

ピンセットで抜く処理方法

1. 蒸しタオルで気になるひげの部分（シェービング対象部位）をあたためます。
   「シェービング」を用いるときと同様に、顔をあたためて、毛穴を開き、肌が柔らかい状態をつくりましょう。濡らしたタオルをよく絞って1～2分程レンジであたためると、蒸しタオルが簡単に完成します。
2. 毛が生えている向きを確認します。
   実際に毛を抜くとき、毛の向きに沿って真っ直ぐ抜くようにしましょう。重要です。
3. ピンセットで毛を抜きます。
   肌のダメージを極力抑えるため、毛がが得ている方向へ優しくゆっくり抜いてあげましょう。
4. 抜き終わったら冷やします。
   抜いた直後は熱を持った状態になっているため、冷たいタオルや水で処理したところを冷やすことがポイントです。
5. 化粧水やクリームで保湿をして完成です。

ピンセット処理時に気をつけたいこと

• やたらと毛を動かしてはいけません。
  毛を上下左右自由に動かして今うことで、周囲の肌までにダメージを与えてしまう恐れがあります。
• 手で抜いてはいけません。
  必ずピンセットをしようしましょう。力の加減が上手く伝わりにくく、肌を傷つけてしまうことが懸念されます。

女性ひげでおすすめできない脱毛・処理方法

家庭用脱毛器

「家庭用脱毛器（フラッシュ脱毛器）」を使用することで、女性の敵であるひげをキレイに且つ失敗を恐れず処理することができるという声も耳にします。

近年では、本当に様々な脱毛器が販売されていますが、実は「産毛への効果が薄い」というのが現状。

大切なお肌を労わりながら、優しくしっかりと処理してあげるには、「シェーバー」「電気シェーバー」「ピンセット」のいずれかを使用されることをおすすめします。

「どうしても楽に綺麗に脱毛したい」
「お金がかかっても良い」

というような方は、専門スタッフが揃っている「脱毛サロン」で処理してもらうこともひとつの手としてありますので、検討されてみてはいかがでしょうか？

困ったときは、プロに頼りましょう。

女性の青髭（青ひげ）対策

「青髭（青ひげ）」にお悩みの女性も多くいらっしゃいますよね。

ここからは、そんな「青髭（青ひげ）」の対処に欠かせない3アイテムをご紹介します！

コンシーラー

ファンデーションではなかなか隠し通すことが難しい青髭（青ひげ）。そんなときにぜひ試していただきたいのが、この「コンシーラー」です。

使い方はいたって簡単！ファンデーション後に気になる部分に塗ってあげましょう。

シミを隠すときと同じように使用すればOKです。

 コントロールカラー

みなさんに自信を持って試していただきたいのが、この「コントロールカラー」。

「コントロールカラー」自体はメイクの下地としても使えるアイテムで、自身の顔色を好みの色味にコントロールしてくれます。カラー種類も様々ですが、青髭（青ひげ）隠しにおすすめなのが「オレンジベース」のもの。

大きな特徴は、「コンシーラー」よりもナチュラルな仕上がりになるところですが、どうしても気になる方は「コントロールカラー」と「コンシーラー」のダブル使いをすることも◎。お好みの肌色にできちゃいますよ！

タンニングローション

「タンニングローション」を使用することで、肌と青髭（青ひげ）を同化させてくれる効果があるということをご存知でしたか？

実は、この「タンニングローション」、小麦色のお肌を手に入れたいという方が購入するものですが、肌を染めるというその働きが青髭（青ひげ）隠しに有効なのです。

たとえ失敗してしまっても、数日後にはもとの肌の色に戻りますので、安心してください。

まとめ

決して男性だけではなく、多くの女性が抱えるひげの悩み。その大きな原因のひとつに「ホルモンバランスの乱れ」があります。

バランスが崩れてしまうことを未然に防いであげるためにも、できる限り規則的な生活習慣を心がけ、自分自身が楽しめるという時間を持つようにしましょう。

また、お手入れをするときは、「優しく・丁寧に」を忘れずに、肌へのダメージを最小限に抑えることに注意しながら処理をしてください。脱毛を希望する場合は、自己流が一番危険ですので、プロの手に任せることをおすすめします。

青髭（青ひげ）を隠す方法もいくつかご紹介しましたが、最も試していただきたいのが「コントロールカラー」を使用する方法です。「コンシーラー」と両方のアイテムを用いることで、さらに目立たないお肌作りができますので、女性のみなさん、ぜひ取り入れてみてくださいね。