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ヤクルト乳酸菌の効果のすごさ!飲料別に成分・数(量)・種類の違いを徹底比較

 2018/03/13 健康 美容  

「ヤクルト社」の代表商品である「ヤクルト」「ジョア」「ミルミル」などに含まれる「乳酸菌シロタ株(ヤクルト菌)の効果はすごい!」ということはよく耳にする一方で、どういった効果があるのかと言われると、あまり詳しく答えられないということってありませんか?

せっかく体内に摂取するものですから、具体的な効果効能や成分について知っておきたいものですよね!

ここでは「ヤクルト代表商品」ひとつひとつに含まれる「乳酸菌」の「種類」や「数(量)」に触れながら、「効果効能」などについて解説していきたいと思いますので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

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乳酸菌シロタ株(ヤクルト菌)とビフィズス菌BY株の違い

「乳酸菌シロタ株(ヤクルト菌)」と「ビフィズス菌BY株」は、どちらも「善玉菌」と「悪玉菌」のバランス調整をし、「腸内フローラ・腸内環境」を改善するという重要な働きをしますが、こ2つにおける最も大きな違いは、以下のように「それぞれの菌が働く・作用する部位が異なる」ということです。

そのため、可能であれば「双方」を摂取できるように「ヤクルト」+αで「該当する乳酸菌飲料・はっ酵乳」などをダブル飲用されることをおすすめします。

【乳酸菌シロタ株(ヤクルト菌)とビフィズス菌BY株の違い】

  • 乳酸菌シロタ株(ヤクルト菌)=小腸(栄養分の消化吸収を行う)
  • ビフィズス菌BY株=大腸(水分調整によって便をつくる)

また、「乳酸菌飲料」と言うと、「ヤクルト」の他に「ピルクル」や「クロレラ」などが挙げられますが、中でも「ヤクルト」は後味も良く、飲みやすいと評判です。

多くの「乳酸菌飲料」は「殺菌処理」がなされていますが、「ヤクルト」では「乳酸菌シロタ株」を生きたまま「腸」へと届ける「強化培養」に成功しています。

(参考:中央静岡ヤクルト販売株式会社/ヤクルト中央研究所)

ヤクルト代表商品の乳酸菌種類・量(数)・栄養成分と効果

ヤクルト400

ヤクルト400

「ヤクルト400」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が400億個も含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

これにより、以下のような効果効能が期待できるため、気になる症状が該当する方は、ぜひ「ヤクルト」の中でも「最強」とされる「ヤクルト400」をお試しになってみてください。

  • 腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

商品名 ヤクルト400(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)400億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 80ml
アレルギー特定原材料
1日における摂取量の目安 1本(80ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 80円(税別)
公式サイト ヤクルト400(ヤクルト公式サイト)

ヤクルト400LT

ヤクルト400LT

「ヤクルト400LT」は、「ヤクルト400」よりも「カロリー」を「30%」カットしています。「甘さ控えめ」に仕上げていますので、「ダイエット中」の方や「カロリー」を気にされている方におすすめです。

ただし、「香料」「安定剤」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 ヤクルト400LT(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 砂糖、脱脂粉乳、果糖、ぶどう糖果糖液糖、安定剤(大豆多糖類)、香料、甘味料(スクラロース)
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)400億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 80ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(80ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 80円(税別)
公式サイト ヤクルト400LT(ヤクルト公式サイト)

New(ニュー)ヤクルト

New(ニュー)ヤクルト

「New(ニュー)ヤクルト」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「200億個」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

効果効能としては「ヤクルト400」と同様となりますが、より効果を実感したいという場合は「ヤクルト400」の摂取をおすすめします。

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

商品名 New(ニュー)ヤクルト(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳/香料
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)200億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 65ml
アレルギー特定原材料
1日における摂取量の目安 1本(65ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 40円(税別)
公式サイト New(ニュー)ヤクルト(ヤクルト公式サイト)

New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ

New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ

「New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ」は、「New(ニュー)ヤクルト」よりも「糖質・カロリー」を「50%」カットしています。「甘さ控えめ・すっきりとした後味」に仕上げていますので、「ダイエット中」の方や「糖質・カロリー」を気にされている方におすすめです。

ただし、「香料」「安定剤」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ(乳酸菌飲料)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ぶどう糖果糖液糖、脱脂粉乳、還元水あめ/安定剤(大豆多糖類)、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)200億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 65ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(65ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 40円(税別)
公式サイト New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ(ヤクルト公式サイト)

ヤクルトゴールド

ヤクルトゴールド

「ヤクルトゴールド」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「200億個」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

さらに、「グルコサミン」「カルシウム」「ローヤルゼリー」「ビタミンC、D」を配合することで、「高齢者」の方が抱えるお悩みにも対応し得る商品となっています。

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

ただし、「香料」「安定剤」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 ヤクルトゴールド(乳酸菌飲料)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ぶどう糖果糖液糖、脱脂粉乳、ローヤルゼリー、安定剤(大豆多糖類)、香料、グルコサミン、ビタミンC、乳酸カルシウム、ビタミンD
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)200億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 65ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(65ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 50円(税別)
公式サイト ヤクルトゴールド(ヤクルト公式サイト)

シンバイオティクスヤクルトW

シンバイオティクスヤクルトW

「シンバイオティクスヤクルトW」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「300億個」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

さらに「腸内」における「ビフィズス菌」を増やしてくれる「ガラクトオリゴ糖」を配合しているところが◎!

「甘さ控えめ」の仕上がりで「脂肪分ゼロ」となっていますので、「ダイエット中」の方や「カロリー」を気にされている方におすすめです。

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

ただし、「香料」「安定剤」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 シンバイオティクスヤクルトW(乳酸菌飲料)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ガラクトオリゴ糖液糖、脱脂粉乳、砂糖、ぶどう糖果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)300億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 100ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 120円(税別)
公式サイト シンバイオティクスヤクルトW(ヤクルト公式サイト)

毎日飲むヤクルト

毎日飲むヤクルト

「毎日飲むヤクルト」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「300億個」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

「シンバイオティクスヤクルトW」と同様に、「甘さ控えめ」の仕上がりで「脂肪分ゼロ」となっていますので、「ダイエット中」の方や「カロリー」を気にされている方におすすめ!

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

ただし、「香料」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 毎日飲むヤクルト(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 砂糖、脱脂粉乳、果糖、ぶどう糖果糖液糖、安定剤(大豆多糖類)、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)、ビタミンE
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)300億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 100ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 110円(税別)
公式サイト 毎日飲むヤクルト(ヤクルト公式サイト)

ヤクルトAce

ヤクルトAce

「ヤクルトAce」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「300億個」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することが可能です。

「シンバイオティクスヤクルトW」と同様に、「腸内」における「ビフィズス菌」を増やしてくれる「ガラクトオリゴ糖」や、さらには「ビタミンC、D」を配合しているところがとっても嬉しい!

基本的には約2週間毎日飲み続けることで、ご自身で何かしらの効果を実感されることでしょう。

ただし、「香料」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意してください。

商品名 ヤクルトAce(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 ガラクトオリゴ糖液糖、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、還元水あめ/安定剤(大豆多糖類)、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)、ピロリン酸鉄、ビタミンD
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)300億個
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 80ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(80ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 70円(税別)
公式サイト クルトAce(ヤクルト公式サイト)

ジョアプレーン

ジョアプレーン

「ジョアプレーン」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」が「12.5億個以上」含まれており、すべて生きたまま「腸」へと届くことで、「腸内環境」を改善することができる「飲むタイプのヨーグルト」です。

さらに、「カルシウム220mg」と「カルシウムの吸収を助けるビタミンD3.8μg」が配合されているため、「骨を丈夫にしたい」という方にもおすすめします。

商品名 ジョアプレーン(はっ酵乳・栄養機能食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 脱脂粉乳、砂糖、クリーム/乳酸Ca、ビタミンD
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)12.5億個以上
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 125ml
アレルギー特定原材料
1日における摂取量の目安 1本(125ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 100円(税別)
公式サイト ジョアプレーン(ヤクルト公式サイト)

ミルミル

ミルミル

「ミルミル」は、「大腸」で働く「ビフィズス菌BY株」が「12.5億個以上」含まれており、「腸内環境」を改善することができる「飲むタイプのヨーグルト」です。

「ヤクルト」と「ダブル飲用」することで、「大腸」と「小腸」の双方へのアプローチが可能となり、より一層効果が高まることでしょう。

まずは、約2週間毎日飲み続けるということを実践してみてください。

ただし、「香料」「pH調整剤」などが含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。

商品名 ミルミル(はっ酵乳)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 パラチノース、全粉乳、脱脂粉乳、にんじん汁/香料、pH調整剤
関与成分と量(数) ビフィズス菌BY株120億個以上
期待できる効果
  •  大腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 100ml
アレルギー特定原材料
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 100円(税別)
公式サイト ミルミル(ヤクルト公式サイト)

ミルミルS

ミルミルS

「ミルミルS」は、「大腸」で働く「ビフィズス菌BY株」が「12.5億個以上」含まれており、「腸内環境」を改善することができる「飲むタイプのヨーグルト」です。

「ミルミル」と比較すると、さらに「ガラクトオリゴ糖」「食物繊維」「ビタミンB6、B12、E」「コラーゲン」「鉄分」「葉酸」が配合されていることから、「美肌・美容効果」をお求めの方にもおすすめしたいとことなのですが、「香料」「安定剤」「人工甘味料」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。

商品名 ミルミルS(はっ酵乳)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 脱脂粉乳、還元麦芽糖水あめ、ポリデキストロース、ガラクトオリゴ糖液糖、コラーゲン(ゼラチン)、甜茶エキス/安定剤(ペクチン)、香料、V.E、ピロリン酸鉄、甘味料(スクラロース)、V.B6、葉酸、V.B12
関与成分と量(数) ビフィズス菌BY株120億個以上
期待できる効果
  • 大腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 100ml
アレルギー特定原材料 乳、ゼラチン
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 100円(税別)
公式サイト ミルミルS(ヤクルト公式サイト)

BF-1(ビーエフワン)

BF-1(ビーエフワン)

一般的な「ビフィズス菌」は、「強い酸性」「酸素」に弱く、「胃酸」によって消滅してしまいがちですが、「ビフィズス菌BY株」は「強化培養」されているため、「胃」の内部においても活発に働くことが可能です。

「BF-1(ビーエフワン)」には、「10億個以上」もの「ビフィズス菌BY株」が含まれており、「胃」の「強化」を望む方には特におすすめ!

 

まずは、約2週間毎日飲み続けるということを実践してみてください。

ただし、「香料」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。

商品名 BF-1(ビーエフワン)(乳酸菌飲料)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 全粉乳、砂糖、脱脂粉乳/安定剤(CMC、ジェランガム)、香料、酸味料、ビタミンE、甘味料(スクラロース)
関与成分と量(数) ビフィズス菌BY株10億個以上
期待できる効果
  • 胃粘膜傷害抑制効果
  • ピロリ菌活性抑制効果
  • ピロリ菌陽性者の胃不定愁訴改善効果
  • 機能性ディスペプシア(機能性消化管障害・慢性胃炎・神経性胃炎)改善効果
  • 下痢・腹痛・胃もたれ・便秘改善効果
  • ストレス症状軽減効果
  • 唾液中コルチゾール濃度低下への効果
内容量 100ml
アレルギー特定原材料
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 115円(税別)
公式サイト BF-1(ビーエフワン)(ヤクルト公式サイト)

プレティオ

プレティオ

「プレティオ」には、「L.カゼイYIT9029(シロタ株)」の他「γ-アミノ酪酸(GABA)」が含まれていることから、「高血圧の予防・改善」をしたいという方におすすめです。

ただし、「香料」「人工甘味料」などが含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。

商品名 プレティオ(乳酸菌飲料・特定保健用食品)
メーカー・ブランド ヤクルト(株式会社ヤクルト)
原材料 還元麦芽糖水あめ、脱脂粉乳、乳たんぱく加水分解物、安定剤(ペクチン、大豆多糖類)、香料、甘味料(スクラロース)
関与成分と量(数) L.カゼイYIT9029(シロタ株)、γ-アミノ酪酸(GABA)
期待できる効果
  • 小腸を中心とした腸改善効果(腹痛、整腸、下痢、便秘)
  • 免疫力向上効果(花粉症、インフルエンザ、ノロウイルス、アレルギー、胃腸炎、風邪予防)
  • ダイエット効果
  • 美肌・美容効果
  • 高血圧予防・改善効果

※「アトピー改善」「乳がん予防」については、現在メカニズム解明の研究が進められています。

内容量 100ml
アレルギー特定原材料 乳、大豆
1日における摂取量の目安 1本(100ml)
※「糖分」が含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう。
メーカー希望小売価格 115円(税別)
公式サイト プレティオ(ヤクルト公式サイト)

乳酸菌種類別ヤクルト商品の栄養成分比較一覧表

乳酸菌 商品名 その他特徴
種類 数(量)
乳酸菌シロタ株 400億個 ヤクルト400 乳酸菌飲料
ヤクルト400LT 「ヤクルト400」に比べて「カロリー30%オフ」の乳酸菌飲料
200億個 New(ニュー)ヤクルト 乳酸菌飲料
New(ニュー)ヤクルトカロリーハーフ 「New(ニュー)ヤクルト」に比べて「糖質・カロリー50%オフ」の乳酸菌飲料
ヤクルトゴールド 高付加価値乳酸菌飲料
300億個 シンバイオティクスヤクルトW 「ガラクトオリゴ糖」を含む乳製品乳酸菌飲料
毎日飲むヤクルト 脂肪ゼロの乳製品乳酸菌飲料
ヤクルトAce 甘さひかえめの大人乳酸菌飲料
12.5億個以上 ジョアプレーン  飲むタイプのヨーグルト
プレティオ GABA(γ-アミノ酪酸)を含む乳製品乳酸菌飲料
ビフィズス菌BY株 120億個以上 ミルミル 飲むタイプのヨーグルト
ミルミルS 飲むタイプのヨーグルト
胃で働くビフィズス菌(B.ビフィダムY株) BF-1(ビーエフワン) 胃にやさしいまろやかなヨーグルト風味の乳酸菌飲料

まとめ

ここまで「ヤクルト代表商品」ひとつひとつに含まれる「乳酸菌」の「種類」や「数(量)」に触れながら、「効果効能」などについてお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

数ある「ヤクルト」の中でも、「腸内環境」をより効果的に整えてあげるには、「ヤクルト400」と「ミルミル」の「ダブル飲用」が最もおすすめ!

特に「ヤクルト400」は添加物も少ないため、身体にかかる負担もありませんので、ぜひ毎日コツコツと飲み続け、身体の調子を整えていきましょう。

「腸内環境」が整えば、「ダイエット」「美肌・美容」「免疫力向上」など、幅広い効果も一緒に得られること間違いなしです。

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