入浴剤の効果効能【水素・重層・酵素・薬用・炭酸・重炭酸・クエン酸】種類別に解説

この記事では、入浴剤の効果を種類別（水素・重層・酵素・薬用・炭酸・重炭酸・クエン酸）に解説します。

最近では、「シャワー」を浴びるだけで入浴の役割を済ませる方が増え、実際に「湯船・浴槽」にお湯をためて温まるという傾向が徐々に薄れてきていますが、「湯船・浴槽」を利用した「入浴」を行うことで、身体の芯からしっかりと「温浴効果」が発揮され、「新陳代謝能力」を高めてくれます。

ところが、「入浴剤」と一言で言っても、「香りのバリエーションが多い入浴剤」「薬用入浴剤」「有効成分に特化した入浴剤」などさまざまであり、どれを選んだらよいのか迷ってしまいますよね。

そんなあなたのために、ここでは以下の「各主要成分別」に「入浴剤の効果・効能」についてわかりやすく解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

【主要成分別にみる入浴剤】

• 水素入浴剤
• 重層入浴剤
• 酵素入浴剤
• 植物系薬用入浴剤
• 炭酸・重炭酸・クエン酸入浴剤

入浴剤の効果・効能

水素入浴剤

(画像出典：あやべ漢方堂楽天市場店)

【期待できる効果効能】

• 血行促進効果
• 保温効果
• 保湿効果
• リラックス効果
• 疲労回復効果
• 冷え性改善効果
• 美髪効果
• 美肌効果
• 基礎体温改善効果

「水素入浴」は、非常に「温浴効果」「保湿効果」の高い「入浴」であり、身体の「血行促進」「リラックス」をさせることができる他、隅々に至るまで「水素」を行き渡らせ、「肌の新陳代謝」「髪のダメージケア」も可能となります。

「水素入浴」を1ヶ月も継続すれば、あなたの「素肌」にも弾力が生まれ、「アンチエイジング効果」を実感することができるでしょう。

ただし、一般的に市販されている「水素入浴剤」で「水素入浴」と同等の効果が得られる可能性は低く(あまり効果がない)、水素発生専用の「装置・機械」を用いることがおすすめです。

(参考：株式会社スイソサム公式サイト)

重層入浴剤

(画像出典：石井五商店)

【期待できる効果効能】

• 血行促進効果
• 保温効果
• 肌荒れ改善(皮脂・角質汚れ除去)・毛穴洗浄効果
• リラックス効果
• 保湿効果
• 清浄効果
• 清涼効果

「重層入浴剤」は、「お湯」の「性質」を「弱アルカリ性」とすることで、「肌・皮脂汚れ・汗・厚くなった角質層」などを穏やかに・優しく落としてくれる「清浄効果」を発揮します。

「スポーツをしてたくさんの汗をかいた」「皮脂汚れが気になる」というようなときは、「重層入浴剤」を使用するのがおすすめです。

(参考：バスクリン公式サイト)

酵素入浴剤

酵素入浴剤の効果効能

【期待できる効果効能】

• 湿疹・しもやけ・あかぎれ・ひび割れ改善効果
• あせも改善効果
• 肌荒れ改善(皮脂・角質汚れ除去)・毛穴洗浄効果
• にきび改善効果
• 冷え性改善効果
• 疲労回復効果
• 肩凝り・腰痛改善効果
• 神経痛改善効果
• 打ち身改善効果
• リウマチ改善効果
• 痔改善効果
• くじき改善効果

「酵素入浴剤」には、「脂肪・タンパク質分解酵素」が含まれているため、特に、普段の洗顔では落としきれない「皮脂・角質汚れ」を除去する効果に優れています。

もちろん、「温浴効果」により、身体の「新陳代謝」を高めることも可能な「入浴剤」です。

酵素パワーで皮膚の老廃物を分解して素肌を生き生きと清潔に保ちます。

(参考：大和酵素公式サイト)

植物系薬用入浴剤

(画像出典：山田養蜂場)

【期待できる効果効能】

• 血管拡張・血行促進効果
• 美髪効果
• 冷え性改善効果
• 睡眠の質向上効果
• 自律神経安定効果
• 神経痛改善効果
• 肌荒れ改善(皮脂・角質汚れ除去)・毛穴洗浄効果
• 保温効果
• 疲労回復効果
• 肩凝り・腰痛改善効果
• にきび改善効果
• あせも改善効果
• 湿疹・しもやけ・あかぎれ・ひび割れ改善効果
• 清浄効果

「ハッカ葉」「トウキ」「カミツレ」「ボウフウ」「センキュウ」などの「生薬」を豊富に配合している「植物系薬用入浴剤」の種類としては、「生薬エキスタイプ」「生薬を刻んだタイプ」などさまざまですが、どれも「香り」「効果効能」には特徴があり、日本国内に限らず「アメリカ」「ヨーロッパ」などでも高い評価を得ています。

中でも、「血管拡張・結構促進効果」「自律神経安定・神経痛改善効果」「リラックス効果」の他、天然成分による「温浴効果」については抜群。

「添加物」のない「生薬そのもの」による、真の「植物系薬用入浴剤」であれば、さらに「美肌効果」も顕著に発揮されることでしょう。

(参考：日本浴用剤工業会公式サイト)

炭酸・重炭酸イオン・クエン酸入浴剤

(画像出典：株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット)

【期待できる効果効能】

• 血管拡張・血行促進効果
• 睡眠の質向上効果
• 湿疹・しもやけ・あかぎれ・ひび割れ改善効果
• あせも改善効果
• 美髪効果
• 自律神経安定効果
• 肌荒れ改善(皮脂・角質汚れ除去)・毛穴洗浄効果
• にきび改善効果
• 冷え性改善効果
• 疲労回復効果
• 肩凝り・腰痛改善効果
• 神経痛改善効果
• 打ち身改善効果
• リウマチ改善効果
• 保温効果
• くじき改善効果
• 痔改善効果
• 清浄効果

「炭酸入浴剤」は、「炭酸泉」の効果効能を利用することで「血管」を「拡張させて「血流促進」を目的としてつくられた、「粒・タブレット状」の「入浴剤」です。

「炭酸」と言うだけあけあり、「浴槽」に入れると「シュワシュワ」と音を立てて「泡」がたくさん出ますが、これらの「泡」が落ち着いてきたら、「お湯に炭酸成分が溶けきった」という合図。

実を言うと、これまでは、こうした「炭酸泉・炭酸」の「炭酸成分・泡」が、非常に効果的な成分を身体へともたらしてくれると根強く考えられてきたのですが、「炭酸成分」がお湯に溶けると「重炭酸イオン」へと変化することが、近年の研究によって明らかになりました。

つまり、「炭酸入浴剤」から得られる「清浄効果」「温浴効果」「美肌効果」「自律神経安定・神経痛改善効果」などは、「重炭酸イオン」によるものであり、「炭酸入浴剤」=「重炭酸イオン入浴剤」と言って良いでしょう。

「お湯に溶けた炭酸成分」=「重炭酸イオン」が肌から吸収されると、「炭酸成分」である「二酸化炭素」が身体の異物と見なされ、より多くの「酸素」を取り入れようとするので「血管」の「拡張」が起こり、「血流」が改善されます。

さらに、「重炭酸イオン」に「ミネラル」が豊富な「クエン酸」が加わることで、「肌荒れ改善」「疲労回復」への効果がより一層高まりますが、高濃度の「重炭酸イオン＋クエン酸入浴剤」を使用すると、「24時間」もの長い間「効果」を実感することが可能です。

※「炭酸泉」は、「動脈硬化」などの疾患や「ケガ」の改善に効果的とされており、「ヨーロッパ諸国」では「心臓の湯」として知られるほど、医療分野でも注目が集められている成分です。

(参考：株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット公式サイト , バスクリン公式サイト)

まとめ

ここまで「水素・重層・酵素・薬用(植物系)・炭酸=重炭酸＋クエン酸」の各種類別に「入浴剤の効果効能」についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか？

「水素入浴」は身体のあらゆる悩みに対して非常に有効であると言えますが、一般的に販売されている「水素入浴剤」によってそれと同等の効果を得ることは難しいのが現状です。

そう考えると、「入浴剤」の中で最もおすすめであるのが、「炭酸=重炭酸イオン」「クエン酸」の成分を含んでいるもの、あるいは「植物系薬用入浴剤」になりますので、ぜひお試しになってみてください。

継続して使用することで、より一層の効果効能を実感することができるでしょう。