シリカ水の効果・効能と副作用[おすすめランキング３選]

「美容健康に良い水」と言うと、多くの方が「水素水」を想像されるかと思いますが、その他にも「シリカ水」が非常に効果的であるということを知っていましたか？

ここでは、「シリカ水の効果・効能」「副作用」「作り方」「おすすめの商品」などについてわかりやすく解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

シリカ水

シリカ水とは

「地球上」で「2番目」に多いとされる「元素」=「ケイ素」であり、私たち人間の身体に必要不可欠な「ミネラル」に値する「シリカ」。ところが、この「シリカ」は、「乳児」の頃をピークとして「年齢」が進むに連れて徐々に「減少」していってしまう上に、「体内生成」ができない仕組みになっています。

「シリカ」が十分に満たされれば、「カラダのサビ」を予防する「抗酸化・代謝促進作用」や「美容」に欠かせない「アミノ酸結合作用」がしっかりと働いてくれるため、「体内」から本格的に「美容健康効果」を実現することが可能です。

「摂取方法」としては、「肌」に直接塗布する「化粧水」として取り入れることはもちろんのこと、「水」「食品」から摂るのが「最も効果的」！「30～40代」になると、その量は「半分以下」と推測されるため、「1日あたり：10～40g」の「シリカ」を「補給」してあげるのが、理想的と言えるでしょう。

(参考：Silica117LABO-1日コップ1杯の「新・生活習慣」がおすすめ-(株式会社 七十七萬石))

シリカ水と水素水の違い

「美容健康に良い水」と言うと、「シリカ水」の他に「水素水」が挙げられますが、これら2つの「違い」は一体どういった点なのでしょうか？ここでは、「比較表」にて要点をまとめてみましたが、大きな「相違点」は、「熱など外的刺激に耐えられるか/耐えられないか」というところになります。

比較項目/水の種類	シリカ水	水素水
概要	シリカ(ケイ素)が溶け込んでいる水 →地中にあるシリカ(ケイ素)が元々の天然水に含まれているのがほとんど	水素が添加された水
採取地	熊本県、宮崎県、島根県など	特にこだわりはない →後に水素を添加すれば完成するため
弱点	体内で生成できないため毎日摂取する必要がある	密閉具合によっては水素が抜けやすいので1度開封したらすぐに飲みきらなければならない
加熱した場合	加熱には強い →料理・お酒の割水としての使用もおすすめ	加熱には弱い

シリカ水の効果・効能

ダイエット効果

「シリカ水」に含まれる「シリカ」は、「毛細血管」の中でスムーズに広がり、「血管内」に蓄積した「脂肪」を分解して効率的に「体外」へと「排出」する働きをもたらすため、「ダイエット効果」が期待できます。

アトピー改善効果

「シリカ水」に含まれる「シリカ」によって、「肌炎症」を「抑制」し、「コラーゲン生成」を「促進」させることができるため、「アトピー改善」への「効果効能」が期待できます。

骨部強化効果

「シリカ水」に含まれる「シリカ」は、「カルシウム」「コラーゲン」などの働きを助けることで、「骨形成」へと大きな影響をあたえるため、「丈夫な身体」へと導いてくれる「効果効能」が期待できます。

(参考：Silica117LABO(株式会社 七十七萬石)/Silica117LABO-シリカのはたらき(2)丈夫なカラダづくりをサポート(株式会社 七十七萬石))

美容・美髪効果[育毛・白髪対策にも]

「シリカ水」に含まれる「シリカ」には、「ヒアルロン酸」「エラスチン」「コラーゲン」などと結びつくことで「潤いのある肌」へと導く作用、「強い抗酸化作用」があるため、「美肌」「美髪」に大きな「効果効能」を与えてくれます。

「細胞レベル」での働きであるため、「白髪」「育毛」の対策としても効果的です。

(参考：Silica117LABO-シリカ不足と老化-(株式会社 七十七萬石))

水道水にもシリカは含まれている？

水道水におけるシリカ濃度の基準は？

「シリカ」自体に関して言えば、実は「水道水」にも含まれています。ですから、日常的に「水道水」を摂取しているという方は、いくらかの「シリカ」を吸収できていると考えられます。

ただし、「シリカ含有量・濃度」については、各地域によって異なるため、はっきりとした「基準」は設けられていないに等しいと言えるでしょう。

水道水に含まれるシリカの除去方法は？

「飲料水」としての「シリカ水」としては「美味しさのもと」となる「硬度成分」であっても、「機械・食器洗浄」などに関しては「不純物(シリカなど)」によって「品質」に問題を生じさせてしまう恐れがあります。

このような場合は、「軟水器」などを導入し、「水道水洗浄」から「軟水洗浄」へと切り替えることで「不純物(シリカなど)の除去」ができるようになりますので、もしお悩みの場合は、該当製品の購入を検討してみてください。

(参考：スケールを抑えたい(オルガノ株式会社))

シリカ水の副作用・好転反応

発がん性はあるの？

「シリカには発がん性があるのでは？」という指摘がありますが、ここでいう「シリカ」は、「酸素」と「ケイ素」によってできた「鉱物(クリストバライト)」そのもののことを指しています。つまり、「発がん性」が生じる恐れがあるのは、この「鉱物(クリストバライト)」が「粒状」で「呼吸器内」に入ってしまったときだけです。

「シリカ水」は、この「鉱物」が「水に溶けている」といった状態であるので、上記のような心配は必要ありません。

飲み過ぎた場合は？

「シリカ」は「厚生労働省」の「人の健康を損なうおそれのない物質(食品衛生法第11条3)」にて、「非常に安全性が高い栄養素(27種類)」に定められていますので、「副作用」を引き起こすというようなことはありません。

仮に、「シリカ水」を「飲み過ぎ」てしまっても、「余分な量」は「体外」へと「排出」されます。また、「医療品GLP基準安全試験」でも、「遺伝毒性は一切ない」ということが証明されているので、ご安心ください。

(参考：Silica117LABO-シリカ(ケイ素)の安全性-(株式会社 七十七萬石))

妊婦・妊娠中の場合は？

「妊娠中」でも、「シリカ水」を飲むことは可能です。むしろ、「ミネラル不足改善」「便秘改善」「代謝促進」などへの効果が期待できるため、おすすめしたいほどです。

ただし、「羊水」の中で発育している「胎児」にとって、「硬水」に該当する「シリカ水」はあまり良い影響を与えないと考えられていますので、ぜひ「軟水」のものを選ぶようにしてください。

また、「シリカ水」は「ミネラル」が豊富である分、「胃腸」が弱いと「体調」を崩してしまう場合があります。特に、「飲み過ぎ」に注意し、「コップ1杯程度」など「少量摂取」に留めるようにしましょう。

赤ちゃんの場合は？

「赤ちゃん」でも、「シリカ水」を飲むことは可能です。ただし、「赤ちゃん」の場合は「胃腸」などの「内臓器官」が「未発達」の状態であるため、念のため、「摂取前」に「医師」へ相談されることをおすすめします。

また、同じ「シリカ水」でも、身体に負荷のかからない「軟水」を選ぶようにしてください。

子供の場合は？

「子供」でも、「シリカ水」を飲むことは可能です。ただし、「赤ちゃん」と同じように、身体に負荷のかからない「軟水」を選ぶようにしてください。

シリカ水の口コミ｜嘘・怪しい・効果なしという声も？

前述したような「効果効能」が期待できる「シリカ水」ですが、継続的に摂取することで「効果」を喜ぶ声がある一方で、「効果なし」とい方もいらっしゃいます。

ここでは、実際の「口コミ」を掲載していきますので、「シリカ水」について理解を深める上での参考にしてみてください。

良い口コミ

温泉入ってから日焼け止めしないで、ノーファンデでクレンジング一切してないし、洗顔料はキュレルのみ、大好きなピーリングもしてない！から脂肪間脂質がいい感じに保たれてるのかしら(*´∀｀*)
シリカ水飲んで、最初にケイ素入り化粧水つけてるからかしら！
肌のキメが整ったままだー❤️

— 香織（スイカgirl） (@kaori_yuzu2) June 28, 2017

そいや、シリカ水って本当に効いてるかも！って最近気づいた。職場用に2Lのシリカ水を箱で買ってるんだけど、爪が伸びまくっても折れることがない。ジェルネイル代無駄になったー（ ; ; ）ってことが無くなったから、保湿も大事だが身体の内側から改善するって効果あるのかも( ღ’ᴗ’ღ )

— れいら爆音上映待機中 (@reitter917) February 11, 2017

シリカ（珪素）が美容や健康に良いって前から聞いていて、１２月の終わりからシリカ水を飲んでいるんだけど、最近なんだかお肌のきめが細かく、綺麗になったような…気のせい？っていう感じ。
もうしばらく飲めば、効果が顕著に表れるのかなー？

— ちいこ (@chiiko2727) January 10, 2018

毎日２ℓ飲むミネラルウォーターをシリカ水に変えたら自己満足で肌の調子がいい。イベント前の特別メニュー。

— 美 菜 子 * (@minako_o4o4) February 4, 2016

毎日２ℓ飲むミネラルウォーターをシリカ水に変えたら自己満足で肌の調子がいい。イベント前の特別メニュー。

— 美 菜 子 * (@minako_o4o4) February 4, 2016

シリカ水飲んで20日程。その効果かどうかわからないけど、皮膚がいい感じ

— Noname (@Mihoymgc) August 20, 2017

今月入って、ほぼほぼ寝落ち
してメイクしたまま寝ちゃってるからヤバイ
その割には肌あれとか一切
ないけどシリカ水のおかげ
かなぁ✨もう飲みきっちゃった
からまた注文しないとっ

— Yuri (@kksktmyt1) July 20, 2016

悪い口コミ|効果なし・嘘

今月入って、ほぼほぼ寝落ち
してメイクしたまま寝ちゃってるからヤバイ
その割には肌あれとか一切
ないけどシリカ水のおかげ
かなぁ✨もう飲みきっちゃった
からまた注文しないとっ

— Yuri (@kksktmyt1) July 20, 2016

24本入り3000円位する
シリカ水に頼ってるんだけど
一向に効果は感じられない。

いや本当全てはブスに生まれた所から
始まってるわ。

— まるめがね (@svt_wonwoo717) January 6, 2017

会社にレッグマジックが復活して1週間。温泉水を飲みながらをクリア、シリカ水を飲みながらをクリア、ソイジョイを食べながらをクリア。今日はマグカップの紅茶を飲みながらをトライしましたが失敗。肝心な効果は実感せず。バスケットゴールごっこのほうが運動感ある。

— みに (@minira0320) January 20, 2017

シリカ水の作り方

とっても簡単！基本的なシリカ水の作り方

「シリカ水」を作るのはとっても簡単！「材料」さえ揃えればあっという間に完成してしまうので、ぜひお試しになってみてください。

【シリカ化粧水の材料】

• ボトル
• 水(ミネラルウォーター)=50～60ml
• 水溶性ケイ素=小さじ1程度

【シリカ水の作り方】

1. 「ボトル」に「水(ミネラルウォーター)」と「水溶性ケイ素」を入れます。
2. 「1」を良く混ぜれば完成です。

おすすめのシリカ水生成器・浄水器

商品名	シリカ・ピュア×amadanaタンブラー
メーカー・ブランド	amadana・アマダナ
公式サイト	シリカ・ピュア × amadana タンブラー(amadana・アマダナ)

シリカ水は市販だとどこで買える？

販売店｜コンビニでも買える？

残念ながら、現段階で「シリカ水」を「コンビニ」で購入することはできません。一部の「ドラッグストア」では、取り扱っている店舗もあるようですが、「関東」では中々見つけることが困難となっています。

「シリカ水を入手したい」という場合は、「インターネット上」にてお買い求めになるようにしてください。

値段

「シリカ水」における「平均的な値段」は、「500ml」あたりで「100～150円」となっています。傾向としては、「シリカ含有量」が高ければ高いほど「値段」は「高くなる」というように考えてもらえれば良いでしょう。

シリカ水のおすすめランキング3選

[1]天然水Silica117(Silica117)

商品名	天然水Silica117
メーカー・ブランド	Silica117(株式会社七十七萬石)
原材料	温泉水(鹿児島県・霧島産)
シリカ含有量	120mg/L
硬度	15mg/L(超軟水)
公式サイト	天然水Silica117(Silica)

「鹿児島」というと「シラス台地」で名が知られていますが、この「シラス」の「主成分」が、今話題の「シリカ」。

「美人の湯」として有名であり「シリカ」を豊富に含む、「鹿児島県霧島市日当山温泉郷」の「地下約190m」から採取された「温泉水」を使用している「天然水Silica117」は、「源泉」を「濃縮」することなく、そのままのかたちで商品化しています。そのため、数ある「シリカ水」の中でも「驚異的なシリカ含有量」である「120mg/L」という数値を実現できているのです。

また、「硬度15mg/L」という「超軟水」に仕上げることで、日本人である私たちにとっては非常に飲みやすく、「とろりとした甘み」が感じられるようになっていますので、幅広い年齢層の方にお楽しみいただけることでしょう。

[2]シリカビヨンド(silica beyond・シリカビヨンド)

商品名	シリカビヨンド(清涼飲料水)
メーカー・ブランド	silica beyond・シリカビヨンド(ルーシッド株式会社) ※製造元：ジェイウォーター株式会社
原材料	ナチュラルミネラルウォーター(熊本県南阿蘇産)、水晶シリカ(熊本県南阿蘇産)
シリカ含有量	125mg/L
硬度	35mg/L(軟水)
公式サイト	シリカビヨンド(silica beyond・シリカビヨンド)

「シリカビヨンド」は、「熊本県南阿蘇」の「ミネラルバランス」に優れた「天然水」と「純度99%以上」を誇る「水晶」によって抽出された「浸透力抜群」の「水溶性シリカ」を「ブレンド」して商品化されています。そのため、しっかりと「シリカ」を体内へと吸収することが可能です。

「シリカ含有量」も「125mg/L」と、圧倒的な数値！「軟水」なので、飲みやすいというところもおすすめポイントと言えるでしょう。

[3]玉肌シリカ天然水(玉肌研究所)

商品名	玉肌シリカ天然水
メーカー・ブランド	玉肌研究所(株式会社アルファインド)
原材料	天然水(鹿児島県・霧島産)
シリカ含有量	97mg/L
硬度	130mg/L(中硬水)
公式サイト	玉肌シリカ天然水(玉肌研究所)

「玉肌シリカ天然水」は、「鹿児島県霧島連山」の「天然水」を使用した、「シリカ」をはじめとする多数の「ミネラル」を豊富に含む「シリカ水」に仕上がっています。「シリカ含有量」は「97mg/L」と、上記2商品と比較するとやや低めですが、それでも「高濃度」であることには違いありません。

また、「デトックス効果」を大いに期待できる「サルフェート」という成分、「新陳代謝」を活発化してくれる「バナジウム」も多いという点が非常におすすめ！「硬度」としては、「130mg/L」であるため「中硬水」に該当しますが、「スッキリ」とした味わいで「飲みやすい」ところも◎です。

まとめ

ここまで、「シリカ水の効果効能」「副作用」「作り方」「おすすめの商品」などについてお伝えしてきましたが、いかがでしたか？

「シリカ水」は、「水素水」と同様に、「美肌・美髪」「ダイエット」などをはじめとする「美容健康」への「効果」を、大いに発揮してくれます。また、「副作用」の心配がない上に、「加熱」にも強いため、「料理」に使用されることもおすすめ！

あなたの生活スタイルに合った方法で、ぜひ「シリカ水」を取り入れてみてください。