「美容健康」関心の高いあなたであれば、すでに「オートミール」をお召し上がりになったことがあるかもしれませんが、この「オートミール」には、私たちが想像している以上に「栄養価」の高い成分が含まれています。 特に、「食物繊維」 […]
「蓄膿症」などの「鼻周りの不調」や「腎臓疾患」などに「効果絶大！」との定評があり、今話題の「なた豆茶」。 あなたは、もうすでにお召し上がりになったことがありますか？ この「なた豆茶」によって、「疾患が改善した」との口コミ […]
「寝る前にホットミルクを飲むと良い」というようなことを耳にする方が多いかと思いますが、それは一体どういうことなのでしょうか？ ここでは、「ホットミルクの栄養」「効果・効能」「飲むタイミング」「アレンジ方法」などについてわ […]
「ごま油」というと、あの「芳ばしい香り」が何とも食欲を誘うのが特徴的ですが、「健康」や「美容」にまで「効果・効能」が期待できるということを知っていましたか？ ここでは、「ごま油の栄養成分と効果・効能」「おすすめの使い方」 […]
一般的に、「便秘改善」「腸内環境を整える」には「ヨーグルト」が良いとされていますが、「ヨーグルト」の摂取を毎日継続するとなると、中々難しいという方が多いですよね。 そんなあなたにおすすめしたいのが、「市販のヤクルト」！「 […]
近年、日本でも「ベジタリアン」の方が少しずつ増えてきている傾向にありますよね。ところが、一言で「ベジタリアン」と言っても様々なタイプがあったり、「効果がある/ない」という双方の意見があったりするのも事実です。 ここでは、 […]
よく「海洋深層水は効果抜群！」ということを耳にする方は多いかと思いますが、そもそも「海洋深層水」とは一体どのような効果を持った「水」なのでしょうか？ ここでは、「海洋深層水とは何か」「効果・効能」「おすすめ商品」などにつ […]
「あんみつ」や「みつ豆」など、「和スイーツ」には欠かせない存在の「寒天」。この「寒天」が、「ダイエットなどに効果的！」として、近年注目を浴びてきているのです。 ここでは、「寒天の栄養価・栄養成分」「効果・効能」「効果的な […]
「市販の野菜ジュースには栄養成分や健康効果が期待できない(効果ない)」という話は、以前から話題となっていますが、果たしてそういった意見は真実なのでしょうか？ ここでは、「市販野菜ジュースの栄養成分・吸収率」「効果的な飲み […]
「美容健康意識」の高い女性を中心に、人気上昇中の「米ぬか酵素風呂」。私も以前「身体の悩み」を改善しようという目的で「サロン」へと通いましたが、入浴後は本当に全身が温まり、肌ツヤも改善されるなど良いことづくめです。 ここで […]
「2011年後半」を境に、一気に注目を浴びてきている「塩麹」。あなたも、1度は「調味料」としてお試しになったことがあるのではないでしょうか？ ここでは、「塩麹の栄養成分や塩分量・糖質」「効果・効能」「おすすめの作り方・レ […]
近年、女性を中心に注目を集めている「米麹甘酒」。「砂糖」が一切加えられていないことや「美容健康効果」が大いに期待できることから、その人気は現在も急上昇中です。 ここでは、「米麹甘酒の栄養成分」「酒粕甘酒との違い」「効果・ […]