【徹底解説】ホホバオイルの効果・効能9選

「自然界で最も人間の皮脂に近く、世界一酸化しにくいオイル」と名高いホホバオイル！

今、日本でも密かなブームになっていますよね。

「でも、ホホバオイル（ホホバ種子油）ってどんな効果があるの？」というような疑問をお持ちの方も多いはず。

ここでは、ホホバオイルに秘められた素晴らしい効果・効能について、ひとつひとつ見ていきたいと思います。

ホホバオイルとは

ホホバオイルの「ホホバ」

ホホバオイルの「ホホバ」とは、アメリカ南西部（カリフォルニアやアリゾナ州）やメキシコ北部などの砂漠地帯に生息し、「命の植物」とも呼ばれる多年生低木です。その樹齢は200年にも達します。

暑さや乾燥に強く、砂漠地帯の過酷な環境でも水分を保持し生き続けられるホホバの実は、コーヒー豆と似ており、中にクリーム色の果肉が詰まっています。収穫までは5年はかかるとされ、栽培する側としては、根気の要する作物です。

ホホバを育てることは非常に困難であり、近年になってようやく方法が確立。現在は、オーストラリアの乾燥地域にて綿花の代替として栽培される他、南アメリカやイスラエルなどの地域でもその光景が見られるようになりました。

ホホバオイルの特徴

ホホバオイル（ホホバ種子油）は、肌の保護や傷の治療薬、ヘアケア剤のひとつとして使用すされることで、古くからネイティブアメリカンをはじめとする人間の生活に親しまれてきました。

1970年代に入ると、アメリカでは鯨油に代わる高級スキンケア材として流通し、近年では、人口心臓の潤滑剤で大きな役割を果たすようになるなど、各分野からの注目度も上がってきています。

ホホバオイルと言うと、名前に「オイル」と入っていることから「油＝オイル」と思われがちなのですが、その正体は植物性ワックスの部類に含まれる液体のロウ＝ワックスエステルに秘められていることをご存知でしょうか？

もちろん、ホホバオイルには様々な成分がありますが、中でもワックスエステルが約90%を占めます。

• ワックスエステル
• ビタミンE
• ビタミンA
• カロチノイド
• ステアリン酸
• アラキン酸
• パラミチン酸
• オレイン酸
• リノレン酸
• エイコセン酸
• ベヘン酸
• エルカ酸

このワックスエステルには、肌の弾力や潤いを保たせてくれたり、他にも様々な効果・効能をもたらしてくれたりするといった、嬉しいことが沢山詰められているのですよ！

実は、私たち人間の皮膚にも20～30％含まれているということから、肌になじみやすいという性質を備えてるのが大きな特徴。

通常は魚類などに多く含まれており、植物性オイルの中で驚異的な含有量を有するホホバオイルは、非常に珍しいと言えます。

尚、具体的なスキンケア方法については、ご紹介しています！ホホバオイルの使い方でお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。

▶まずはクレンジング！ホホバオイルでスキンケアをはじめてみたい方はこちら

また、ホホバオイルは10℃以下で固体になり、常温で液体に戻るとされていますが、酸化安定性が非常に高く、日常生活で使用する分には、数年間の保存が可能。

もし、10℃以下で固体化しない場合は、不純物などが含まれている可能性がありますのでご注意ください。

「匂いが気になる」という声もあるようですが、良質の天然ホホバオイルであれば、異様に気になることはありません。

※匂いを感じる程度には、個人差があります。

ホホバオイルの効果・効能

ホホバオイルには、オイリー肌の場合は皮脂を抑制したり、乾燥肌の場合は皮脂分泌を促したりというように、皮脂バランスを調整してくれる作用があります。

また、非常に低刺激であるため、どんな肌質の方でも安心して使用できる、万能なオイルです。

ここからは、ホホバオイルがもたらす主な効果・効能について、見ていきたいと思います！

もし、「実際に使ってみたいけれど、どのオイルからはじめたら良いか迷っている」というような方がおりましたら、以下で詳しく紹介していますので、ぜひご覧になってみてください。

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アトピーをなど皮膚炎の改善

もともと、アトピーは、黄色ブドウ球菌が炎症を起こすことが原因とされているのですが、ホホバオイルによって消滅させて炎症や痒みを抑える効果・効能があり、医療機関でも多く取り入れられています。

環境の変化などによって、体があたたかくなるとかゆみを感じやすくなりますが、良質のホホバオイルであれば、抗炎症作用によってかゆみが治まりますから、アトピーの他、様々な皮膚炎にも有効です。

また、アトピーの方は、セラミドが少ないとされています。本来は、しっかりとした皮脂膜によってセラミドが流されることはないのですが、アトピーの方は皮脂膜が破壊され、容易に流されてしまうのですね。

しかし、質の良いホホバオイルを用いることで、細胞間組織を安定させて皮脂膜を回復することが可能になり、アトピーの改善効果が期待できるという報告がされています。

その他、あるメーカーの実験では、花粉症などのアレルギーに関する改善もみられました。これは、ホホバオイルによって、過敏になっていた神経をカバーしたことによるものではないかと考えられています。

赤ちゃんのおむつかぶれにも効果を発揮しますから、お悩みの方はぜひ取り入れてみてください。

ニキビ・吹き出物の改善

ホホバオイルには、顔や背中などにできてしまう、ニキビ・吹き出物を抑えてくれる効果・効能があります。

皮脂などの汚れが毛穴に詰まることが、ニキビの主な原因のひとつとされていますが、ホホバオイルには殺菌作用や汚れを落としてくれるクレンジング作用があり、毛穴を一掃して清潔な肌へと導くことができます。

また、「ホホバオイルの特徴」でもお伝えしたように、ホホバオイルの主成分であるワックスエステルは、人間の肌になじみやすい性質を持っています。

オイル自体が毛穴に詰まるということも起きにくいとされており、その点でも安心。

さらには、ビタミンAやビタミンEなどのビタミン成分、ミネラルなどによって炎症鎮静後のターンオーバーも促進してくれることから、清潔さをキープできるということも、大きな魅力です。

顔をはじめとする、肌の美白効果も◎！

ただし、ホホバオイルに驚くような即効性はありません。期待通りの効果・効能を得るためにも、継続的な使用をおすすめします。

毛穴問題の改善効果

毛穴の詰まり・黒ずみ・開きなどをはじめとする毛穴問題にも大きな力を発揮するホホバオイルは、クレンジング剤として使用することで、驚きの効果・効能を実感することができます。

ホホバオイルによるクレンジング方法は、以下で詳しくまとめておりますので、チェックしてみてくださいね。

▶毛穴汚れをきれいに除去！ホホバオイルによるとっておきのクレンジング法を教えます！

シミ・シワの改善効果

ホホバオイルには、肌を柔らかくするという性質があり、シミ・シワの改善においては非常に重要とされています。それは、肌が固くなってしまうことでターンオーバーが遅れ、あらゆる症状の引き金となってしまうからです。

ホホバオイルに含まれるビタミンEは、抗酸化作用を兼ね備えるため、肌の弾力をも取り戻してくれます。その他、ビタミン類には、血流を良くする働きもありますから、継続的に取り入れることで、顔のトーンを明るくする効果も期待できますよ！

洗顔後、お手持ちの化粧水や乳液に数的入れて使用してみてください。

日焼け防止効果

過酷な環境に生息するホホバは、紫外線や乾燥からのバリア機能が非常に高いため、人間の肌を日焼けから守るという効果・効能を大いに期待することができます。

日焼け防止のみならず、日焼け後の炎症を抑えることにも有効ですから、驚きの一言！

日焼けをそのままにしてしまうと、シミ・シワや吹き出物の原因にもなります。赤くなってしまったときには、患部にホホバオイルを塗布して、早めのケアを心がけてください。

近年では、より性能が高い市販の日焼け止めクリームが存在しますが、そのものと比較してしまうと、日焼け効果は劣ることも考えられます。

しかし、ホホバオイルの良い点は、どんなデリケートな肌でも安心して使用できるというところにあるのです。

頭皮・髪質の改善効果

ホホバオイルは、頭皮・髪質改善にも効果・効能があります。紫外線などの外的影響から髪を守り、皮脂バランスを正常に調整することで、髪の健康を保つことができるのです。

頭皮の過剰な皮脂分泌は、毛穴を詰まらせ、抜け毛やフケ、かゆみといった頭皮のあらゆる症状の原因にもなってしまいますから、ぜひとも日ごろからのケアに気をつかっていただきたいと思います。

ホホバオイルを使ったヘアケア方法については、以下で詳しく紹介していますので、こちらも参考にしてみてください。

▶ホホバオイルを使った頭皮マッサージと保湿のやり方とは？

育毛効果

男性の薄毛は、AGA（男性型脱毛症）が95%を占めますが、この症状に対しても、ホホバオイルは効果・効能を発揮します。

AGAは、5a-リダクターゼとテストステロンが結合によってできる男性ホルモンの一種、DHT（ジヒドロテストステロン）が起因しているのですが、ホホバオイルには5a-リダクターゼの抑制効果があるという報告がされているのですよ。

ただし、この効果についてはまだハッキリとした研究結果が示されたわけではなく、あくまでも一見解としてあるのですが、今後に向けて期待は高まるばかりです。

ホホバオイルによって、日ごろから頭皮のケアをしてあげることも重要になりますので、以下で紹介しているケア方法を、参考にしてみてください。

▶ホホバオイルで育毛対策！具体的な頭皮ケア方法とは？

セルライト・妊娠線の予防

肌を柔らかく保ちながら代謝を促すというホホバオイルの性質は、セルライトや妊娠線の予防にも有効であり、マッサージオイルとして実際に取り入れている医療機関も多く存在します。

何と言っても、マッサージのベストタイミングは、お風呂上がり！

時期的にも早めの使用によって高い予防効果が発揮されるので、ぜひお試しになってください。

疲労回復効果

一日の疲れを癒すひとつの方法として、入浴があります。この入浴のときにホホバオイルを使うことで、疲労回復効果を期待することがでるのをご存知でしたか？

ホホバオイルには、ビタミンやミネラルが含まれますが、主にこれらの成分が肌に必要な栄養素を補給し、疲労をとってくれるのです。

入浴剤として使用する場合は、湯船に10滴が目安。たったこれだけで、肌ケアができてしまうなんて、忙しい毎日を送ってらっしゃる方には嬉しい話ですよね。

もし、時間に余裕があれば、入浴中のマッサージもおすすめです。

お湯の中でのマッサージ、あるいは、身体があたたまった後に直接ホホバオイルを塗ってマッサージすると効果◎！

このようなリラックス効果を得ることを目的とする場合、無印のホホバオイルはコスパが良く、購入しやすいかと思います。簡単にできますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

まとめ

ホホバオイルにこんなにも多くの効果・効能が期待できるなんて、私自身も正直ビックリしています。

女性は特にお肌のケアにお金や時間をかけていらっしゃる方も多いかと思いますが、このホホバオイルを日々のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？

ホホバオイルといっても様々な商品が流通していますが、より良質なものを使用することで効果も◎！

即効性を求めすぎても、思うような効果・効能を得られないことが考えられますが、それでも、早々に「効果なし」と諦めずに続けてみてください。継続は力なりです。

ただし、もともと植物アレルギーをお持ちの方は、ホホバオイルで反応が出てしまう場合があります。基本的には安全性が高いものなのですが、天然由来且つ栄養豊富であるがゆえに、様々な成分が混ざっていることも事実です。

また、私たち人間の身体は日々変化しているため、一度は大丈夫でも、次はアレルギーが出てしまうかもしれません。もし、心配な方は、本格的に使用する前にパッチテストをしたり、専門家に相談されたりすることをおすすめします。